Dla wielu kobiet określanie dni płodnych za pomocą jednej metody może być kłopotem. Natomiast, jakie zamieszanie spowoduje połączenie kilku skomplikowanych metod? Z pewnością może wzbudzić to w nas panikę, natomiast, jeśli będziemy dokonywać pomiarów skrupulatnie, z czasem nabierzemy wprawy i odejmowanie, dodawanie dni płodnych od niepłodnych będzie dla nas błahostką. Zaletą jest tak jak w poszczególnych metodach antykoncepcji – brak ingerowania w zdrowie, brak wpływu na aktywność seksualną. Ale także poprawia skuteczność, związaną z obserwacją wielu czynników jednocześnie. Jest o wiele tańsza niż metoda sztuczna, potrzebujemy długopisu, zeszytu i termometru. Wszystkie metody naturalne uczą nas dyscypliny i silnej woli, ponieważ zobowiązują nas do ciągłej pracy. Zmuszają nas do uregulowania naszego życia. Brak odpowiedniej ilości godzin snu, stres, nieregularne posiłki, życie w pośpiechu są niewskazane. Metody naturalne nadają się głównie dla kobiet o regularnym cyklu miesiączkowym. Nauczenie się jej wymaga od nas czasu. Nigdy nie uda nam się poprawnie określić dni płodnych i niepłodnych w ciągu miesiąca czasu. Potrzebne jest zaopatrzenie się w cierpliwość.